问题描述：最近一直在减肥,可是天气是在是太热了,忍不住吃了一个西瓜,会不会有影响,请告知
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-04-30
建议运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的,另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等,
罗正强
已帮助网友：4400 2018-04-30
这位朋友由以上所述,减肥建议增加运动,最好以有氧运动为主,短跑,跳绳等有助于减肥,两餐之间少吃零食,制作食谱,合理膳食,保持乐观的心情,不要有太大的心理压力,建议补充纤维素,维生素,祝健康
