如何减双下巴
女 | 22岁
2018-04-30
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问题描述：表妹,五官都挺精致,但是就是双下巴比较明显,所以,总是对自己不满,一直想把双下巴减下去,尝试过很多办法,但是都没有效果,就,如何减双下巴,
回答
你要科学安排一日三餐与减肥、防肥,上午早餐要少而精不吃更容易肥,中餐要适量,慢吃慢吞,要是吃的快或多身体就没那么快感觉饱的,多余的热量以脂肪的形式贮存于体内,使身体发胖,保持早餐可以吃点点心,菜包子等,中餐吃1碗半的米饭,少吃多吃青菜少吃肥肉,晚上吃一碗米饭和少量的瘦肉多吃蔬菜,别的都不能吃,平时不能喝饮料,要喝白开水,或者是自己泡的绿茶,要是能坚持1个月左右就会见成效的啦,
