回答
通常情况下,颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米、长度以50~60厘米较为合适,但具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定,肩宽体胖者睡枕可略高一些,而瘦小的人则可稍低些,睡眠习惯对于确定睡枕的高度也有影响,习惯仰睡的人,其睡枕高度应以压缩后与自己的拳头高度（握拳虎口向上的高度为拳高标准）相等为宜；而习惯侧睡的人,其睡枕高度应以压缩后与自己的一侧肩高度一致为宜,当然,无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的睡枕是最理想的,
通常情况下,颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米、长度以50~60厘米较为合适,但具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定,肩宽体胖者睡枕可略高一些,而瘦小的人则可稍低些,睡眠习惯对于确定睡枕的高度也有影响,习惯仰睡的人,其睡枕高度应以压缩后与自己的拳头高度（握拳虎口向上的高度为拳高标准）相等为宜；而习惯侧睡的人,其睡枕高度应以压缩后与自己的一侧肩高度一致为宜,当然,无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的睡枕是最理想的,
