回答
大概6小时内就可以排便,习惯性便秘的人,应养成定期定时排便的习惯,注意饮食调节,多吃一些富含纤维素的蔬菜或水果,如苹果、香蕉、青菜,还要加强运动,增强肠道的蠕动能力,切不可长期依赖泻药,长期依赖泻药只能使便秘越来越严重,因果导是通过刺激肠粘膜促进肠蠕动而排便,长期用药会使肠粘膜的敏感性越来越低,即使药物刺激也不能促使其蠕动增强,结果反而加重了便秘,按摩肚子喝点蜂蜜水看看
大概6小时内就可以排便,习惯性便秘的人,应养成定期定时排便的习惯,注意饮食调节,多吃一些富含纤维素的蔬菜或水果,如苹果、香蕉、青菜,还要加强运动,增强肠道的蠕动能力,切不可长期依赖泻药,长期依赖泻药只能使便秘越来越严重,因果导是通过刺激肠粘膜促进肠蠕动而排便,长期用药会使肠粘膜的敏感性越来越低,即使药物刺激也不能促使其蠕动增强,结果反而加重了便秘,按摩肚子喝点蜂蜜水看看
