问题描述：室友们在减肥期间晚上都吃饭的,可是才坚持了两天实在饿的不行,减肥时晚上不吃饭有用吗?素炒白菜粉条能减肥吗
张月玲
已帮助网友：2082 2018-05-01
在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不要不吃饭,对身体不好,多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥,
