回答
走步法就是每天徒步.当您要上班的时候,最好在离单位不远的地方提前下车,然后走着去上班.老年朋友去公园时要多走步,这样可以均匀地将身体的赘肉减下去.
走步为什么有这么大的好处呢?因为人体6条重要的经络都循行在脚上.有人说:我天天都在走路,怎么身上的病还那么多?这是因为很多人通常都不大会走路,没有用脚踏实地的方法,只是拖拉着鞋在走,所以很多人鞋的后跟都磨偏了.
走步法就是每天徒步.当您要上班的时候,最好在离单位不远的地方提前下车,然后走着去上班.老年朋友去公园时要多走步,这样可以均匀地将身体的赘肉减下去.
走步为什么有这么大的好处呢?因为人体6条重要的经络都循行在脚上.有人说:我天天都在走路,怎么身上的病还那么多?这是因为很多人通常都不大会走路,没有用脚踏实地的方法,只是拖拉着鞋在走,所以很多人鞋的后跟都磨偏了.
