问题描述：晚上9点西麦燕麦片,会不会摄入热量太多,造成肥胖啊?
魏帅帅
已帮助网友：1819 2018-05-03
燕麦片属于高纤维膳食,富含纤维及营养成分,热量较小,是非常好的食物,在晚上睡前是可以少量食用的,不会造成肥胖,请你尽管放心,在睡前是可以少量食用的,因其热量较小,不会造成肥胖的,
胡世春
已帮助网友：2400 2018-05-03
燕麦片不属于减肥食品,可以多吃水果和蔬菜,少吃多餐,不要吃高热量食物,不要吃油炸类食物,可以多饮用酸奶和蜂蜜,都是润肠通便的佳品,想减肥,运动是不可少的,尤其是有氧运动,其中慢跑和跳绳对减轻体重有很好的效果,但一定要坚持,
