问题描述：看人家小腹平平,穿什么都有型,自己剖腹产后一摸一把肉肉,气死了,好难看呢?到底刨腹产怎么瘦肚子啊?
张瑶
已帮助网友：4112 2018-05-04
新妈妈们吃完晚饭后别顾着坐,饭后散步不能能让你更快复原,对瘦身也是非常的有帮助,正确的散步方法应当是挺胸抬头,迈大步,每分钟大致走60～80米,上肢应随步子的节奏摆动,走的线要直,不要左弯右拐,每天步行半小时至1小时,强度以体质而异,一般以微微出汗为宜,只要坚持3周就可见到明显减肥效果,
李小可
已帮助网友：1821 2018-05-04
洗完澡后多做腹部按摩,由于生完孩子,按摩的力度要掌握好,不能太用力,在肚脐周围做画圈按摩,或者上下轻轻揉动肚皮,都能有助产后收腹,
