问题描述：二姐生完孩子之后,臀部有点下垂了,现在产后怎么提臀?
郑雯婧
已帮助网友：2581 2018-05-04
先将身体侧躺,右手肘着地,左手叉腰,双膝弯曲,然后吸气,并将左腿抬高至极限,停留5秒,
沈丽瑶
已帮助网友：1535 2018-05-04
每天要运动,是有流汗的那种,仰卧起坐50下,然后慢慢加上去,
