吃哪些食物补肾
女 | 34岁
2018-05-04
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问题描述：我身子一直不好,一直都比较弱,生了宝宝后身子就更差了,三天五天的生病,因为吃的东西少,也补不上来,检查说我肾虚,先让我补肾,然后在说别的,我就听的,女人吃哪些食物可以补肾?
回答
1.干贝:又称江珧柱,性平味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之, 2.海参: 延续衰老,消除疲劳,提高免疫力,海洋伟哥,补血调经 海参体内的精氨酸含量很高,号称精氨酸大富翁,3.鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼,性平味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨,
4.栗子:性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用,
5.枸杞子:性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功用,尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜, 6.山药:性平味甘,为中医“上品”之药,具有补肺、健脾作用,能益肾填精,凡肾虚之人,宜常食之,
