问题描述：气虚产妇坐月子30天是否需要有个月子食谱帮助产妇恢复身体呢?食谱是什么?
唐静琪
已帮助网友：4880 2018-05-05
坐月子的重要原则就是一定要吃好,经历分娩后,你需要大量的营养物质帮助你尽快恢复身体,宝宝中心精选了营养、美味又各具独特功能性的坐月子食谱
张芝芳
已帮助网友：2696 2018-05-05
帮你摄入充足的优质蛋白质,同时又不要忽略蔬菜、水果和谷物类,催奶坐月子食谱帮你保证足够的汤汁和水分,这是乳汁分泌所必须的,补血补气食谱帮你弥补分娩过程中的耗气伤血,
吴静雯
已帮助网友：4956 2018-05-05
女性在生产后,身体都比较虚弱,需要恢复一段时间,坐月子期间要避免过度劳累,饮食方面不要吃生冷辛辣刺激性食物,可以多吃猪蹄,排骨,鲫鱼汤,小米粥等有助于哺乳,羊肉也可以适当吃一些,但是不要吃太多,以免引起婴儿上火,坐月子期间要避免穿堂风,避免受凉,
