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长雀斑的怎么淡化?

女 | 20岁 2018-05-05 有1个回复

问题描述：就是因为放假的时候,在外面发传单,晒了很多的太阳,结果一回学校,脸上就开始长雀斑了,刚开始的时候没有多少,只是几颗,后面脸颊周围就到处都是了,

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黄远航

已帮助网友：3034 2018-05-05

你好，1、要注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。2、预防雀斑多吃富含维生素c的食物，有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等

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