孕妇吃什么炒菜好
女 | 25岁
2018-05-05
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问题描述:现在怀孕有2个月了,我马上就要升级为爸爸了,我们全家都把当成了宝宝,我准备给她做点好吃的,可是我不知道孕妇应该吃什么好,,
回答
多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加