问题描述：最近几年我渐渐有啤酒肚了,想控制一下饮食,老婆说清炖牛肉好,清淡营养,清炖牛肉的热量高不高?
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-05-06
热量:162 大卡（100克）炖牛肉属于炖制菜肴,加工时间较长,蔬菜的营养会流失较多,但肉类的营养多数还存留在食材中,减肥时可适量食用,
罗正强
已帮助网友：4400 2018-05-06
清炖牛肉的热量(以100克可食部分计)是160大卡(669千焦),单位热量适中,每100克清炖牛肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%,
