回答
第一周(1——7天)
早餐空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝)
早餐:麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗,
10点:红豆汤一碗,
午餐空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝)
午餐:麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗,
3点:糯米粥一碗,
晚餐空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝)
晚餐:素炖品一碗,
晚上点心:红豆汤一碗,
禁忌食物: 生冷食物,蒟弱,白萝卜,咸菜,腌渍白菜,梅干,味增汤、日本茶,乌龙茶,啤酒,果汁,牛乳,水,开水,醋,红花油,猪油,牛油,
第二周(8——14天)
早餐:麻油腰子一碗,蔬菜一碗,糯米粥一碗,薏仁饭一碗,杜仲粉一钱,
10点:红豆汤1碗,
午餐:麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗,杜仲粉一钱,
3点:油饭一碗,
晚餐:鱼汤一碗、杜仲粉一钱,素炖品一碗、杜仲粉一钱,
晚上点心:红豆汤一碗,
禁忌食物:生冷食物,蒟弱,白萝卜,咸菜,腌渍白菜,梅干,味增汤、日本茶,乌龙茶,啤酒,果汁,牛乳,水,开水,第三周——第四周(15——30天或40天)
早餐:麻油鸡一碗、糯米粥一碗、薏仁饭一碗、水果一份,
10点:红豆汤一碗,
午餐:麻油鸡一碗、蔬菜一碗,水果一份,
清淡为主 饮食上讲究清淡,不可重口味,坐月子的人虽然身子虚,但是太过刺激,太过补充营养反而会对女性的身体不宜,可以在月子餐中适量加入盐、花椒、葱、蒜等,帮助体内淤血的排出, 少食多餐 由于女性在怀孕时,硕大的子宫积压了肠胃建议温补为主,
