问题描述：最近在减肥可不可以吃土豆,听说土豆的淀粉很高,会不会影响我减肥,··
高锡云
已帮助网友：3368 2018-05-07
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充 每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果,减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持
廖元兴
已帮助网友：1818 2018-05-07
建议合理饮食科学运动锻炼,需要制定减肥目标2.写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式,
