问题描述：小腿肚那里很肥,肉又绷紧,有什么办法可以快速消除它呢?
熊平安
已帮助网友：3558 2018-05-08
骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子,做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉,还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦,还有睡前深呼吸50下,走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实,
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-05-08
建议先到正规公立三甲医院找权威整形专家检查诊断,看属于哪种肥胖类型,如果是肌肉型,建议采用注射瘦腿针的方式；如果是脂肪型,建议采用吸脂减肥手术方法,效果都很显著,祝你早日瘦下来,
