问题描述：三色炒虾仁的做法,我对海产品的这一类东西不知道吃了对人身体有哪些好处 ,有好处的话 ,吃多少最为合适
wangwen
已帮助网友：2477 2018-05-08
虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物
张慧芝
已帮助网友：4011 2018-05-08
虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死
