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怎么减掉下巴

女 | 21岁 2018-05-08 有2个回复

问题描述:我身高165 半年原来的108斤,吃胖到135斤, 腿长,上半身短,然后显的上半身虎背熊腰, 双下巴较明显

回答

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熊平安

已帮助网友:3558 2018-05-08

消除双下巴按摩法 步骤一:先从捏拿、按摩开始 1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方 2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按 步骤二:将脂肪往上压 1、可手将脂肪夹起来,往两旁的位置移动 2、左右各3次, 步骤三:用手背将赘肉往上推挤 1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤 2、重复25-30次 3、可以帮助下巴恢复紧实 步骤四:特别部位刺激 1、利用双手的大拇指做重点部位的按压 2、耳朵下方的穴道很多,可以在耳朵附近做按压 3、可以帮助下巴恢复紧实

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黄文飞

已帮助网友:3034 2018-05-08

这位朋友,最好的简肥法是,节食和煅练结合,晚上不能吃太多,每天多次煅练,早上,中午也尽量少吃,你可以算一下你的运动量是不是能抵消,摄入的食物热量,多强的运动耗多少J的热,食物几口又是多少,这样就能想胖想瘦想保持都容易办到.