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月子回奶食物

女 | 25岁 2018-05-09 有2个回复

问题描述：我还在坐月子,吃得也不少,也很好,也吃了很多发奶的食物,但是还是很少奶,会不会是吃了哪些要回奶的食物,哪些食物是回奶的?

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邱悦婷

已帮助网友：2312 2018-05-09

乳汁分泌的多少主要是和孕妇的体质,婴儿的吮吸,食物,心情等有一定的关系,常见的回奶的食物有韭菜,山楂,母鸡,香菜,花椒,猪肝,鸽子等,多吃些汤类食物,如果是母乳喂养还是比较少,可以适当添加些奶粉喂养孩子,

戴以萱

已帮助网友：4522 2018-05-09

回奶食物:麦芽糖,山楂韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）有退奶的作用；同时哺乳期一要少吃味精,最好不吃味精,同时少吃葱、姜、大蒜、辣椒等,少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物

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