回答
1、注意个人卫生,妇女怀孕后,阴道分泌物增多,外阴部易被细菌感染,要经常清洗,勤洗澡,勤换内裤,
2、注意适当的工作与活动,但强度不宜大,避免剧烈运动,防止受到外伤,
3、注意必要的营养,食物要多样化,可以选择像蜂蜜这类天然食品,每天早晚服用一次,可以补充怀孕期间母体和婴儿所需的多种微量元素,而且容易消化和吸收,对防治便秘也有很好的效果,选择蜂蜜时最好直接到蜂场购买,市面销售的蜂蜜不建议食用,都是经过加工的,长期服用也没有任何效果,最怕买了添加了糖浆或白糖的,非常容易导致糖尿病,网上很多网友都推荐罗浮山蜂蜜,我怀孕的时候吃的蜂蜜也是和他们买的,感觉非常不错,很纯正,建议你也试试,
4、注意衣着,衣着要柔软、宽大,不要束腰和穿紧身裤,不要穿高跟鞋,
5、定期做孕期检查,以便及时了解胎位和胎儿发育情况,妊娠7个以内每月检查一次；8-9个月时,应每半个月检查一次；最后一个月应每周检查一次,如遇特殊情况,应随时去医院检查,
6、注意护理乳房,妊娠四个月后,每天用温水及肥皂水均匀擦洗乳房和乳晕,这样可使乳头皮肤坚韧,擦洗后可用手指轻挤乳头,保持畅通,乳头凹陷者应常用手或拔奶器向外牵拉,
7.定期的B超检查:那么,孕期究竟如何做B超检查才是适宜呢?对于这个问题的回答并非是绝对的,需视孕妇的具体情况而定,一般来讲,至少得做3次B超,
8、注意节制性生活,怀孕头3个月和后3个月要避免性生活,以防宫缩引起流产或早产,孕中期的性生活也应有所节制,
9、注意心理卫生,孕妇的情绪通过内分泌系统直接影响胎儿的生理机能,尤其是在妊娠的最后两个月,孕妇可以通过温暖和谐的家庭气氛,充足的休息、睡眠和健康的文化娱乐来影响、调节自己的不良情绪,
