孕妇知识手册
女 | 26岁
2018-05-09
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问题描述:孕妇便秘是怀孕期间,孕妇常见的问题之一,据统计,近40%、50%的孕妇会有便秘的困扰,到了怀孕中后期的比例更高!轻则解便不顺;重则长期便秘,不仅会造成腹胀、腹痛,更可能合并痔疮的产生,尤其更严重者还可能影响到怀孕,甚至诱发早产!所以绝对不可忽视孕妇便秘,那么,孕妇便秘怎么办?孕妇便秘吃什么好?
回答
1、激素变化:女性怀孕后,在内分泌激素变化的影响下,胎盘分泌大量的孕激素,使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱,使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长,致使食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收,粪便变得又干又硬,不能像孕前那样正常排出体外,就容易导致怀孕便秘,
2、活动减少:怀孕之后,孕妇的活动明显减少,肠道肌肉不容易推动粪便向外运行,因此容易怀孕便秘,
3、子宫压迫直肠:怀孕后,增大的子宫对直肠形成压迫,使粪便难以排出,形成便秘,
4、腹肌力量不足以及怕用力:怀孕晚期,孕妇腹壁的肌肉变得软弱,排便时没有足够的腹压推动,容易便秘,此外,怀孕妇女因为怕太用力对腹中胎儿不好,所以不敢用力排便,
5、一些含铁的营养补充剂也会加重怀孕便秘,