起床后眼睛肿了怎么办
女 | 20岁
2018-05-14
有2个回复
问题描述：最近加班比较多,经常性的熬夜,造成每天早上起床后眼睛都会浮肿,还有很重的黑眼圈,整个人看起来很没有精神,听说用一些土方法可以对付眼睛浮肿和黑眼圈的问题,,
回答
身体肿的原因很多,但大部分是因为错误的生活习惯,正常的血液循环和新陈代谢受阻. ▽ 要纠正生活习惯=身体肿是因为体内积累不必要的水分.男性体内适当水分应占体重的60%,女性应占50%.正常情况是体内水分的三分之二储存在细胞内.如果水分泄露到细胞外,在细胞之间积累,身体就会浮肿.如果要消肿,首先要避免吃辣,咸,刺激性的食物.抱川中医大学盆唐家庭医学系教授朴基宪说:“如果吃的咸,就会喝很多水.这样不仅是脸,而且在体内也会积累很多水分.而且睡觉前最好不要喝水,也不要超过必要量（每天平均1.5升）.” 如果把脸埋在枕头里睡觉或枕头太高,脸也会肿起来.如果因为压力和失眠症睡眠不足,也会使身体肿起来.特别是,精神压力大就会分泌出抗利尿荷尔蒙,导致小便不畅,身体出现浮肿
