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抑郁症患者应该多吃什么好呢?

女 | 26岁 2018-05-15 有1个回复

问题描述：我发现最近经常闷闷不乐,她还说活着都没什么意思,每天也不喜欢笑,晚上还睡不着,我了,说她这是得了抑郁症,那她现在应该多吃着什么食物呢,

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廖元兴

已帮助网友：1820 2018-05-15

你好，首选当然是鱼肉吃鱼可改善精神障碍。这是因为鱼肉中所含的Ω-3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用，使人的心理焦虑减轻。

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