吃些什么食物可以改善我失眠的状况?
女 | 25岁
2018-05-16
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问题描述：已经有两三个月的时间了,晚上老是会睡不着,第二天的精神不好,都需要熬夜到很晚才能入睡,有的时候需要吃安眠的药物,身体消瘦的厉害,想多了解一下,看看吃些什么能改善我失眠的情况,
