过敏吃什么好什么不可以吃

对于皮肤过敏,临床多采用抗组织胺类药物治疗,其虽能抑制组织胺释放量,但作用也很有限,对许多过敏症状不起效用,而且还有副作用,有些抗组织胺剂会令人昏昏欲睡和头脑迟钝,过敏症研究专家认为,最有效措施是寻找出过敏诱发因子,避免再接触这种物质,但要在2万种不同的诱发因子中准确地找到致病的因子,不是件容易的事情,为检测一种物质的致敏反应,医生需要做各种不同的皮肤测试,费时费事,更因为许多致敏物质是不可以完全避免的,比如药物和昆虫等防不胜防,所以,过敏性皮肤的人欲拥有完美的皮肤,主要应从日常精心呵护肌肤做起,设法降低皮肤的致敏性,随着日月的推移,人近中年后发病率会逐渐降低,必要时可采用脱敏治疗法,

一是做好皮肤日常护理,皮肤过敏症患者多知道化妆品不能乱用,许多化妆品是致敏原之一,因此,有些过敏症患者就停用了化妆品,这种做法是消极的,恰当地使用化妆品和必要的皮肤护理,可以增强皮肤对致敏原的抵抗力,过敏症患者可惜助美容院的正规皮肤测试,判断了解自己的皮肤状况,找出皮肤问题的原因,对症选择合适的化妆品,也可选用抗过敏精华素导人,然后做消除敏感的面膜,以降低皮肤对外界的直接反应,强健敏感的细胞膜,以调节和减轻皮肤的敏感,增强皮肤的抵抗力,在气温偏暖季节,过敏症患者常以为外界气温较暖,皮脂腺分泌功能旺盛,而放弃对皮肤的保养,以防皮肤过敏,或是过多地使用面奶及去脂力强的洁肤用品,这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力,引发皮肤过敏,许多人皮肤过敏后,又停止了护理保养,致使皮肤水分不足,容易起皱,导致恶性循环,因此,无论寒暑春秋,过敏症患者都要十分小心护理皮肤,除了保持每天3次温水洗脸外,还要用些特效疗肤水、疗肤霜、爽肤、润肤,持之以恒,另应保持充足的睡眠和必不可少的运动锻炼,并保持心情舒畅,

二是采用饮食调理脱敏法,过敏症患者要注意饮食营养的均衡,少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等,某些食物也是致敏原,要注意加以辨别,多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力,过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物,加强皮肤的防御能力,根据营养学家的研究,洋葱和大蒜等含有抗炎化合物,可防过敏症的发病,另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症,其中椰菜和柑橘功效特别显著,因为其中含有丰富的维生素c,而维生素c正是天然抗组织胺剂,若每天从饮食中摄取1000毫克,就足以防止过敏症的出现,过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少,若能增加血液中的游离氨基酸,过敏症的发病率将大大降低,豆浆中这种物质含量最丰富,过敏性体质者最好每天喝些豆浆,