问题描述：35了,最近睡眠不好,总是睡不实,翻来覆去的
张慧芝
已帮助网友：4011 2016-06-04
你这种症状是缺少运动,你应该多运动这样你就会有好的睡眠了
高锡云
已帮助网友：3368 2016-06-04
一定要多运动,最好早起早睡,这样睡眠质量会很好!
