怀孕吃什么不吐 怎么解决?
女 | 28性别:女
2012-01-06
有5个回复
问题描述:
年龄:28性别:女
全部症状:现在刚怀孕一个多老是吃东西吐,一个多月,怀孕吃什么不吐 怎么解决?,现在刚怀孕一个多老是吃东西吐,以后吃些什么可以缓解。
回答
怀孕三个月后会慢慢消失,妊娠反应是没有特效的办法,可以少食多餐的方法缓解,吃水果好一些,饮食清淡营养,尽量少食用辛辣刺激性食物。
该回复来自 http://www.99ask.net 99健康问问.
症状分析:
在孕早期,孕妇宜食清淡可口、易消化的各类食物,营养物质需合理均衡。每次摄取食物不可太多,防止过饱,可以少吃多餐,也可用水果、牛奶、蛋类、点心来代替正餐,用增加摄入的次数来弥补量的不足,以保证身体活动所必需的热量。空腹更易引起恶心,所以,每2~3小时及睡前以食少量零食为宜。起床前先吃1~2片面包或饼干,喝点热牛奶,歇一下再慢慢起来,这样,可在一定程度上抑制晨吐。
第一、保持心情轻松愉快。孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应,如果处理得当,是可以尽可能地减少的,对胎儿不会产生不利影响。
第二、合理调配饮食,孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面,不必太忌讳,可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。酒类应绝对禁止。
第三、适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助,孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。