产后抑郁症自己怎么治疗
女 | 27岁
2018-05-19
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问题描述：在生孩子之前就有轻度的抑郁症,主要就是这个孩子不是要的时候有了,没有办法只能生下来,生完小孩我变得更不爱讲话了,而且看着小孩也没有点喜爱的心情,家里面的人对我这种状态也不是太喜欢,
回答
通过阅读书刊、讲座、观摩等途径,学习育儿知识和技能,如喂奶、洗澡、换尿布、抱婴儿等,同时,还要对儿童正常的生长发育规律、常见病痛防治及安全防范有一些了解,并对意外有心理准备,在孕期与丈夫一起向医生咨询,阅读有关书刊或去孕妇学校学习,对产后抑郁症多一些了解,做好心理准备,积极应对产后容易出现的不稳定情绪,
