糖尿病血糖高能吃什么
女 | 47岁
2018-05-19
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问题描述：没有服药.有时增加一点运动量,饮食有时稍微控制一下,09年12月9号检查结果是:餐前血糖:8.6 餐后二小时是11 糖化血红蛋白比值:6.7 希望能给我一个饮食上的一个建议,我很喜欢吃地瓜,不知道可不可以吃?怎么样吃比较合理.
回答
糖尿病人是可以吃红薯的,但是要进行“食物交换份”.100克大米,白面食品的含糖量为75%,热量350千卡；100克红薯的含糖量为27.7%,热量99～119千卡.就是说,红薯的含糖量和热量相当于大米,白面食品的1/3.糖尿病人一般每顿饭控制主食:100克大米,白面食品,假如减少50克大米,白面食品,就可以吃150克红薯,但一定要适量进食.
