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准备怀孕 七件必做事情
第1件事 孕前3个月夫妻俩要戒烟戒酒
香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇,对精子和卵子都有损害作用.因此,在孕前3个月夫妻两人都要停止吸烟和饮酒,让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零.
第2件事 孕前3个月夫妻俩要慎用药物
怀孕和药物的关系非常密切,可怀孕一般在4-5周后才能够发觉.因此,计划怀孕时应该从怀孕前3个月就开始慎重使用药物,特别是抗生素或感冒药.一般在医生开处方前就要说明自己的怀孕打算,包括丈夫在内,因为很多药物也会使精子受到损伤.
第3件事 孕前2-3个月要停止避孕
如果以服用口服避孕药或采取避孕环的方法进行避孕,应在准备怀孕2-3月至少1个月前停止使用避孕器具,经历一次正常的月经.一旦在服用避孕药期间意外怀孕,应该及时向医生说明,以免口服避孕药中含有的大量合成孕酮对胚胎发育造成影响.
第4件事 孕前3个月开始服用叶酸增补剂
叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素,女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育,导致无脑儿,脊柱裂,脑膨出等畸形儿出生.我国的饮食结构往往使食物中的叶酸含量不够,从孕前3个月开始一定要注意补充叶酸增补剂.
第5件事 孕前3个月身体要积极贮备营养
为了让精子和卵子更具有活力,从准备怀孕前3个月起,就要开始多吃瘦肉,蛋类,鱼虾,动物肝,海产品,豆类及豆制品,新鲜蔬菜和时令水果,这样也可弥补早孕反应对身体摄取营养素的影响.
第6件事 向专业医生咨询并做健康体检
夫妻两人一定要去医院做一次身体检查,不仅只是检查目前的健康状态,还应该让医生预先了解过去的疾病史,以此为基础制定怀孕计划.
第7件事 必须积极治疗身体存在的疾病
如果查出异常,如患有心脏病,糖尿病,肝炎,子宫肌瘤,结核病,甲亢,性病,肿瘤及性病等疾病,或化验结果不正常,暂且都不应该怀孕,必须马上进行治疗,待疾病痊愈后再怀孕.如果是难以痊愈的疾病,明智的选择是就怀孕的可能性和危险性咨询专业医生,然后再做出是否怀孕的决定.
总是有很多女性在不适当的时候意外怀孕,于是为了终止妊娠选择了人流,药流,可是不论是哪一种方式都会对女性带来危害.甚至可造成终生不能生育,后悔莫及. 所以在这里向大家介绍一下,作为一个负责任的好妈妈必须做到以下几点：
适时年龄生育
男女生育能力最佳时间在25~30岁.此时生理已成熟,精力最充沛,适合怀孕.因孩子智力遗传大多来自父亲,30岁以上父亲正是智力成熟时期,此时受孕生的孩子聪明,男性生育年龄可放宽到30~40岁.但女性年龄愈大,卵巢功能衰退,其承受各种射线和污染环境的有害物质及其他毒物影响也愈多,遗传物质发生突变机会增多,从而导致流产及畸型儿机会增多.
正确时机受孕
每个月经周期排卵前后二天内可适当增加性交次数,增加受孕机会.
增强体质
男女双方聚精养血,才能产生优良精子与卵子,为受精卵提供原材料,母体健,气血充足才能固胎,不致流产.
交合有节
性交过稀,精子在男性生殖道内积存过久,活力衰退影响受孕；性交过频,也使精子数量减少或精子发育不全而影响生育.
避免酒后同房.因酒精对生殖细胞有不良作用,使受精卵质量下降.
经期,产后,人流术后余血未干净或刚干净急于同房,易导致生殖器炎症,子宫内膜异位症和抗精子抗体等均致不孕.专家指出：月经前后3天不宜行房事；顺产后月经恢复或至少2个月后,剖腹产后3个月再行房事为宜.人流术后1个月内需禁止性生活.
孕早期（头三个月）和孕晚期,尤其有自然流产史者,应严禁性生活,以免流产和早产.
调畅情志
首先,对性生活要消除厌恶,恐惧,担忧心理,只有男女双方气血调和,精神愉快,才能精力充沛,在受孕时机孕生爱情的结晶.双方精神过度紧张或盼子心切,脑力劳动过度皆可致精神性不孕症.其次,妇女本性较男子多愁善感,如不能以健康人生态度积极生活,化解由工作,生活环境带来的压力,日久必积忧成疾,多见肝郁,影响气血正常运行,扰乱内分泌调节,导致月经不调或肿瘤,进而影响受孕,甚至流产.
调节饮食
经期过食生冷,肥甘厚味易损伤脾胃,致经脉凝涩,经行不畅,出现痛经,崩漏；而酸辣,辛热,香燥之品助阳耗阴,迫血妄行令月经过多.
节食减肥易致性激素水平低下,影响排卵而致闭经,不孕.
烟酒损害生殖细胞,尤其烈酒危害更大,故准备受孕前半年内尽量避免接触.
孕早期慎用一些食物及中,西药物（如前所述）.<
导致胎儿停止发育的因素很多,主要有胚胎或胎儿的染色体核型异常,早孕期孕妇病毒感染,接触放射性物质,孕妇患有严重糖尿病或甲亢,精神紧张等,部分孕妇胎停育原因并不明确.在国外,所有胎停育者流产后常规进行胎儿染色体核型分析,当然,多数胎儿染色体核型异常者,其父母染色体核型属于正常,是由于卵子或精子在发育,形成过程中受到外界因素而引起的染色体异常.这种情况,再次妊娠多数胎儿会正常发育.再次怀孕前尽量避免上述因素,定期接受孕期检查,相信你能有一个健康的宝宝.
准爸爸和准妈妈应到医院做一下检查.
准爸爸的体检项目包括：常规的健康检查,如血,尿常规,肝肾功能和精液检查；
与准爸爸相比,准妈妈的检查项目要多得多,从这一点也可以看出妈妈的健康状况对宝宝的影响是很大的.这包括：血常规,尿常规,肝功能,肾功能,心电图,血压测定,病毒及抗体检测,营养状况检查,妇科检查.对于曾经有过流产经历的准妈妈则要做更进一步的检查.如果双方患有疾病应考虑是否能承受孕产全过程,尤其女方患有肝炎,心脏病,肾脏病,高血压等疾病时.轻者可在医生指导下妊娠；重者与内科医生会诊,如不适合妊娠应在避孕情况下积极治疗.
女性孕前检查
1,常规血液学检查：这项检查可以知道血红素的高低, 如有贫血可以先治疗；也可以得到血小板的数值,血小板与凝血机能有关,过多过少都会出血,所以有血小板问题的人要先治疗才适合怀孕； 这项检查还可测得红血球的大小（MCV）,有助于发现地中海贫血携带者.地中海贫血携带者红血球会比较小,MCV会小于80,而这种病为隐性遗传疾病,要父母亲都为带因者,下一代才会受影响.因此,如果准妈妈的MCV小于80,则准爸爸也须抽血.如果双方都是小于80,则须作更进一步的检查,如血液电泳及DNA检测等,如只有一方MCV小于80,则不用担心. 这是一种可以产前便诊断出的遗传疾病,所以近年来新生儿患有地中海贫血者已经非常少了.因此一般血液计数检查（CBC）可说是一种花费很少,而结果很重要的检查.
2,梅毒血清检查及艾滋病病毒检验：这是2种性传染病的检查.梅毒会影响胎儿,但幸好梅毒可以治疗,只要完全治愈便可安心怀孕；艾滋病则麻烦了,但起码我们不要让这种成人的黑死病影响到下一代,不要让无辜的艾滋病宝宝来到这个世界.
3,麻疹抗体检查：怀孕时得麻疹会造成胎儿异常,所以没有抗体的准妈妈们,最好先去接受麻疹疫苗注射,但须注意的是疫苗接种后三个月内不能怀孕,因此要作好避孕措施.
4,乙型肝炎检查：乙型肝炎本身不会影响胎儿,即使妈妈是高传染性或是乙型肝炎抗原携带者,新生儿也可在出生后立刻打免疫球蛋白保护.但是在孕前知道一下自己是否为乙型肝炎抗原携带者总是比较安心,如果既不是携带者也没有抗体,可以先接受乙型肝炎疫苗预防注射,预防胜于治疗.
5,子宫颈刮片检查：怀孕时才发现有子宫颈癌的故事时有耳闻,所以一个简单的子宫颈刮片检查就可以让准妈妈们在怀孕时更安心,毕竟一个好的子宫才能孕育出健康的胎儿来.
准妈妈的疾病如果没有在孕前诊断治疗,等到怀孕时才发现,不但对胎儿健康有损,更会危及母体. 以上提到的数项孕前检查非常简单,只要花费半天时间,几乎所有医院妇产科都可以做,是每个准妈妈都适合的检查. 其他还有些特殊的检查,主要是针对各种不同的遗传疾病,需一一分别咨询.
希望您能生一个健康的宝宝!
该回复来自 http://www.99ask.net 99健康问问.
孕前3～6个月男女双方应避免有害物质的接触,戒除不良嗜好,最好进行健康查体.孕前检查的项目除一般的体格检查外,还应进行血,尿常规,乙肝表面抗原,和一些特殊病原体的检测.由条件的地方应该进行染色体的检测,避免遗传性疾病.若男性接触放射线,化学物质,农药或高温作业等,可能影响生殖细胞时,应作精液检查;若可疑患有性病或曾患性病者,应进行性病检测,发现异常及时治疗,使双方在最佳健康状态下计划怀孕.
