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饮食调养:饮食应富于营 养、易于消化、可多食以下食物:红枣、莲子、龙眼肉、猪肝、猪血、瘦肉、黄蟮、海参、鲍鱼、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖、饴糖等、宜用蒸、煮、炖、煲、熬、烩等烹饪方法,
食法举例:①生山药100克,生苡仁 50克,龙眼肉20克、粳米100克,先将生苡仁和粳米煮熟、再将去皮 捣碎之生山药和龙眼肉入内同煮；②莲子20克、猪肚—具,莲子纳入猪肚缝合,加盐及调料（随个人喜好,如姜丝、八角、茴香等）、文火 炖熟、吃肚喝汤,
2、生活起居:避免过度劳累,尤具过度思虑,
