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体质弱怎么样调节才会好一些

女 | 5岁 2018-05-20 有1个回复

问题描述：孩子从小就是体质弱的严重,平时总是生病,最近一段时间我发现孩子上学之后,更加的严重了,三天俩头的感冒发烧,想帮助孩子调节调节体质,

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高锡云

已帮助网友：3368 2018-05-20

你好，多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。

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