红枣红豆党归可以在月经期吃吗
女 | 25岁
2018-05-21
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问题描述：体质一直都不是很好比较瘦弱,一直都有轻微的贫血,我平常都有吃一些花生红枣归之类的东西补血,这几天我来月经在吃红枣的时候叫我最好不要吃,说月经期吃红枣不好,我还没听说过来, 月经期间能不能吃党归红枣啊?
回答
不是不可以,是最好不要,经期间最好不要补血,可能会导致出血量增加的,贫血的话最好还是等月经过了再补比较好,月经期忌酸辣,宜清淡:月经期常可使人感到非常疲劳,消化功能减弱,食欲欠佳,为保持营养的需要,饮食应以新鲜为宜,新鲜食物不仅味道鲜美,易于吸收,而且营养破坏较少,污染也小,
