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减肥食谱有哪些呀?

女 | 21岁 2018-05-21 有1个回复

问题描述：一直想减肥,想把自己变得苗条一些,可是吃过药,不吃了就反弹,现在想找一个可以食疗减肥的办法,什么办法可以减肥啊?

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肖华

已帮助网友：2756 2018-05-21

你好，早：方包三片酸奶一瓶。上午：绿茶（也可柠檬蜂蜜水，超减肥）。中：生菜一小碟肉丸三颗（如果是女生最好牛肉丸，因为牛肉是胆固醇较低的红肉）鸡肉80g（鸡肉是白肉哦，脂肪含量也低）冬瓜汤一碗（冬瓜利尿减肥哦）几颗小水果。晚：苹果牛奶

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