回答
往往像你所说的这种情况来讲的话,原则上来讲,只要血压低于100/60,都可以考虑为低血压了,
现在的话,这样的情况来讲,如果说血压过低,则需要适当用点升压药物来治疗才行,
平时养成运动的习惯,均衡的饮食,培养开朗的个性,及足够的睡眠,所以低血压的患者,应过规律的生活, 晚上睡觉将头部垫高可减轻低血压症状,常淋浴以加速血液循环或以冷水温水交替洗足,加强营养多食易消化蛋白食物,如:鸡蛋、鱼、乳酪、牛奶等,多喝汤,多饮水,增加盐份摄入,
保健食品
低血压饮食宜:荤素搭配,桂圆、莲子、大枣、桑椹等,具有健神补脑之功,宜经常食用,增强体质；由失血及月经过多引起的低血压,应注意进食提供造血原料的食物,如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等,有助于纠正贫血, 低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食,如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等,使血容量增加,心排血量也随之增加,动脉紧张度增强,血压将随之上升,忌食生冷及寒凉、破气食物,如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等,千万不要吃玉米等类降血压食物!
