问题描述：治疗膝关节骨刺方法?腿疼,腰疼,行动不便,增生厉害,别的方面正常,
wangwen
已帮助网友：2477 2018-05-23
适当的体育锻炼是预防骨刺的好方法,但要避免剧烈运动,因为剧烈运动会使骨骼及软组织过度受力,增生进一步加重,同时要防止肥胖,减轻体重,以避免关节负荷加重损伤软骨及韧带,中老年还应适当补充钙质以减慢骨组织的衰老和退行性改变的过程,
张慧芝
已帮助网友：4011 2018-05-23
膝关节骨刺症主要与机体的自然衰老过程有关,而继发性骨质疏松症主要与一些疾病药物理化因素营养状况甚至个人生活习惯有关,尽管原发性骨质疏松症的发生与发展主要取决于遗传基因,但后天因素及干预所起的作用决不可小视,至少可以延缓其进程,并可降低和减轻其并发症,穿得舒适比穿得好看重要,慢跑鞋是不错的选择,避免走在坚硬的表面上,例如水泥地、木板、或无地毯的地板,可在脚跟处加护垫,以减轻疼痛, 垫上泡沫软蛰 软垫可减轻骨刺对周围的压迫,可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞,
