问题描述：坐月子期间,应该吃什么,不应该吃什么 为什么不能长时间的坐着
周兰媚
已帮助网友：3721 2018-05-23
不可以吃太油腻的东西,尤其是油炸食品,宜清淡,多喝汤,富含蛋白质的,如鲫鱼汤,木瓜猪脚汤等,杜绝生冷食物,产后2周内尽量避免水果、蔬菜,产后2周内禁食鱼类及肉类,减少身体负担,以清淡、易消化、营养丰富的食物为主,
郑雯婧
已帮助网友：2581 2018-05-23
产后第1周多吃肝脏类食物助于排清恶露,产后第2周吃猪腰以促进新陈代谢及收缩骨盆、子宫,产后第3周开始吃麻油鸡酒恢复体力,月子里身体虚,尽量少坐多躺着,要不然就容易腰疼
