吃左旋肉碱没有副作用吗
女 | 38岁
2018-05-23
有2个回复
问题描述：一天中运动减肥的最佳时间点是什么时候,我 1米58的个头,体重68公斤,我自己是想锻炼减肥,但是不知道什么时间段是最佳的时间段
回答
您好,锻炼的最佳时间是餐后1-2小时,不过锻炼只是减肥的一个方面,一定要适当和适度,而且减肥千万不要图快,也不要依赖保健品,因为反弹是非常严重的,而且会加重肝肾负担,减肥的关键在于合理饮食,充足睡眠,适当锻炼,
