黄花菜怎么吃可以治疗失眠呢?
女 | 31岁
2018-05-24
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问题描述：最近老是会晚上睡不着觉,白天精神也不好,昨天听一同事说,失眠的话,可以多吃些黄花菜,很有好处,以前也没有吃过,通常黄花菜怎么吃才可以治疗失眠呢?
回答
你好，黄花菜又称“安神菜”，具有镇定神经的功效，除了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。而在改善失眠症状时，主要是坚持每日三餐时喝黄花菜汤。做时将黄花菜先用热水焯半分钟，去除表面过敏物质，再加水以大火煮沸后，再用小火续煮30分钟，滤渣取汤，再加点盐即可。
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你好，黄花菜又称“安神菜”，具有镇定神经的功效，除了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。而在改善失眠症状时，主要是坚持每日三餐时喝黄花菜汤。做时将黄花菜先用热水焯半分钟，去除表面过敏物质，再加水以大火煮沸后，再用小火续煮30分钟，滤渣取汤，再加点盐即可。
