问题描述：我睡眠不好,头疼.请问吃什么药?
张慧芝
已帮助网友：4011 2012-01-10
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
高锡云
已帮助网友：3368 2012-01-10
不知道您这样的情况有多长时间了,头痛是否做检查排除其他的病变,若没有的话建议您还是及时做检查,不知道您睡眠不好具体表现是什么,您可以详细说明.
