有青春痘的人不宜吃什么
女 | 23岁
2018-05-26
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问题描述：我们宿舍有好几个脸上都有痘痘,我们很爱养生,平时很注意饮食,我脸的痘痘现在又长了好几个,最近吃了很多水果,我会不会是吃水果吃的长了点痘痘,什么水果长痘痘的不可以吃,有青春痘的人不宜吃什么?
回答
长痘痘不能吃辛辣油腻的食品,这样对脸部皮肤有刺激,它的产品能帮你有效的去痘痘的,还有想击退痘痘,青春痘多是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,不可吃辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,再就是需要注意保持大便的畅通,这个也是个关键,
长青春痘尽量避开以下食物:
1、高脂类食物:应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品,高脂类食物能产生大量热能,使内热加重,因此,必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等,这些食物都是应该尽量少吃的,
2、辛辣食物:随着生活压力的加大,避免不了因急火攻心产生痘痘,平时可以喝菊花茶、蒲公英茶,或则将梨用搅拌机打成泥状煮熟,加入白糖或者蜂蜜,放入冰箱冰镇后饮用,
