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高血糖应该吃什么

女 | 55岁 2018-05-27 有2个回复

问题描述：高血糖的人应该吃什么高血糖患者的饮食,该吃些什么,不该吃什么,

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王涛

已帮助网友：4421 2018-05-27

1、避免肥胖,维持理想且合适的体重,　　　
2、定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减, 　　
3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物, 　　
4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式,不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜

唐建兵

已帮助网友：4223 2018-05-27

经常吃点粗粮,最好是燕麦、荞麦、麸皮.多食用苦瓜, 含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%,西瓜、香瓜含糖4%－5%,葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内；糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果,对于糖量中等的瓜果不可多吃,

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