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建议:半年内勿提重物、弯腰取物及爬楼梯,可适当使用束腹带,勿久坐、长途旅行、避免瑜珈及韵律舞等易增加腹压的运动,以免造成骨盆腔内出血,有时间多做运动,放松心情,可以适量补充综合维他命及胶原蛋白类食物或保养品预防皮肤过度乾燥的问题,如果没不适合服用荷尔蒙的状况,也可以考虑单独补充雌激素减低症状,后6-8周,等骨盆腔内深处组织复原,即可有正常性生活,
建议:半年内勿提重物、弯腰取物及爬楼梯,可适当使用束腹带,勿久坐、长途旅行、避免瑜珈及韵律舞等易增加腹压的运动,以免造成骨盆腔内出血,有时间多做运动,放松心情,可以适量补充综合维他命及胶原蛋白类食物或保养品预防皮肤过度乾燥的问题,如果没不适合服用荷尔蒙的状况,也可以考虑单独补充雌激素减低症状,后6-8周,等骨盆腔内深处组织复原,即可有正常性生活,
