回答
预防妊娠期糖尿病要严格控制饮食:
1、糖分高的食物要少吃,如食糖、糖果、蜜饯、果酱、蜂蜜、红薯等,喝白水可随意,
2、米面富含淀粉,进入体内就转化为糖,所以要限制,每天吃3餐,两餐之间再添加点食物,主食6两就可以了,每餐2两,饭吃少了,可以适当多吃瘦肉、鸡肉、鱼、豆类及豆制品、蔬菜、杂粮等,合理搭配不会导致营养缺乏,无需过于担心,甜水果每次不要多吃,
预防妊娠期糖尿病要严格控制饮食:
1、糖分高的食物要少吃,如食糖、糖果、蜜饯、果酱、蜂蜜、红薯等,喝白水可随意,
2、米面富含淀粉,进入体内就转化为糖,所以要限制,每天吃3餐,两餐之间再添加点食物,主食6两就可以了,每餐2两,饭吃少了,可以适当多吃瘦肉、鸡肉、鱼、豆类及豆制品、蔬菜、杂粮等,合理搭配不会导致营养缺乏,无需过于担心,甜水果每次不要多吃,
