如何健康饮食才能不长痘
女 | 32岁
2018-05-29
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问题描述：我们宿舍有好几个脸上都有痘痘,我们很爱养生,平时很注意饮食,我脸的痘痘现在又长了好几个,最近吃了很多水果,我会不会是吃水果吃的长了点痘痘,什么水果长痘痘的不可以吃,
回答
你的情况考虑是有皮脂腺分泌旺盛刺激造成了这个痤疮,长了痘痘的表现的,这样的情况一是要通过饮食调理,另外通过治疗痤疮的药物治疗,才可以有很好的效果的,我建议你多吃蔬菜,水果,多喝水,避免辛辣油腻甜食食物,通过口服甲氰咪胍片,美满霉素,甲硝唑,外用过氧化苯甲酰凝胶来涂抹局部的痘痘,这样一起治疗,效果好的,
青春痘又称为粉刺,酒刺,暗疮,医学上称为寻常痤疮,它是一种毛囊皮脂 腺慢性炎症性疾病.其原因与雄激素,皮脂腺和毛囊微生物又密切关系.
指导意见:
建议使用冰黄软膏外涂,保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂 洗脸.外涂痤康王搽剂,洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通.也可以选用中草药来 治疗的,药物:细生地 蒸黄精 粉丹皮（去芯） 当归 山茱芋 益母膏 旱莲草 女 贞子 知母浙贝母 肉桂 小蓟根 烘干粉碎日三次.10天一个疗程.注意饮食,多吃 蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物,保证充足的睡眠时间,最好再远离有辐 射的环境.
多吃蔬菜和水果,多补充维生素,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食品,避免过多的油脂分泌而堵塞毛孔,平时要少吃甜食,甜食会使皮脂腺过于活跃,分泌过多的油脂而加重毛孔堵塞的现象,为防止青春痘病情加重,患者的日常饮食应该以清淡为主,多吃易于消化的食物
