问题描述：怀孕三个月了 最近经常大便不畅 吃点什么可以缓解呢
何曼妮
已帮助网友：1442 2018-05-29
怀孕期间孕妇容易出现便秘,要注意养成良好的排便习惯,平时多吃含纤维素的食物,如韭菜、芹菜、菠菜等,还可以喝蜂蜜水,有润滑肠道的作用,
陈凤怡
已帮助网友：3338 2018-05-29
怀孕是容易出现便秘的现象,是生理性的,很多人会这样的,多吃水果,如香蕉苹果,可以吃点凉性的食物,如蜂蜜水,清淡饮食,不吃辛辣,刺激,上火食物,
汪琳琳
已帮助网友：4404 2018-05-29
孕期便秘应注意从饮食上调节,多吃蔬菜和粗纤维食品,多吃润肠食品,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,芝麻油,蜂蜜等,忌食辛辣剌激性或上火食品,养成定时排便的习惯,
