问题描述：趴着睡有什么坏处?
廖元兴
已帮助网友：1820 2018-05-29
趴着睡最大弊端是对心脏构成压迫,如果时间过久,或者由于肥胖等原因胸部压迫过重,就有可能影响到周身气血的运行,出现心脏不适、呼吸困难等情况,中医说心衰是由于气不足引起的,所以在睡眠中首先应该保证你有一个良好的呼吸状态,趴着睡如果感到有憋闷的情况,睡觉时可以采取高枕位,保证心脏气血顺畅,睡姿最好采取半侧卧,可保证全身放松,气血顺畅,不过无论怎样的睡姿,舒适放松就好,
