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月经期间腰酸吃什么好

女 | 26岁 2018-05-31 有2个回复

问题描述：有痛经的毛病很多年了,每次来月经的时候都会肚子痛腰痛,有时候痛得直不起腰,生活工作都受到影响,过了那几天就跟没事人一样,什么都好好的,身体一直很健康,也没得过什么妇科病,这两天又来月经了,痛的连饭也吃不下,月经期间腰酸吃什么好?

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陈凤怡

已帮助网友：3338 2018-05-31

腰酸原因有很多:腰肌劳损、结石、肾虚,肿瘤、肾病等,建议您去做肾脏B超、尿常规、肾功能等检查,可以及时的发现问题,对症治疗.经期可以多吃点蛋白质、矿物质及补血的食品,可以吃牛奶、菠菜、胡萝卜、芡实、荔枝肉、桂圆肉、鹌鹑蛋、樱桃、猪胰、鸽蛋、苹果和鸡蛋等,并且要调理好心情,不可以生气,避免加重腰疼的情况,

汪琳琳

已帮助网友：4404 2018-05-31

经期腰疼属于痛经的一种,要注意月经来潮的前一周的饮食宜清淡、易消化、富营养,可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜、水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血,

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