问题描述:转呼啦圈减肥吗?转呼啦圈减肥吗?转呼啦圈减肥吗?
张莉莉
已帮助网友:4261 2018-05-31
你好:转呼拉圈是可以减肥的,但是要注意防止引起腹部脏器损伤。建议:你最好是适当进行慢跑锻炼,还可以练习瑜珈功。
曾晓锋
已帮助网友:1820 2018-05-31
最好是不要依靠药物减肥,过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪。